فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

متميز فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل

مُساهمة من طرف بطة في الثلاثاء 10 فبراير 2009 - 23:07




(فوائــــــــــد الصـــــــــلاة للمراْة الحــــــامـــــــل) 







سألت إمرأة (حامل) طبيبها: 






أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ 



فأجاب عليها : عليك بالصلاة 



فإندهشت وقالت: كيف؟ 

فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه: 



1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل 

الجذع للأمام. 
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر 

تمرين للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة. 

3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين 

بتمرين القرفصاء والقيام. 

4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين

بتمرين الجلوس والاسترخاء. 



فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى: 

وما هي فوائد هذه التمارين؟ 


فأجاب: 



1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات 

الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع 

الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم 

واعتدال قوامه. 

2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ 

والشرايين والأوردة مما يساعد : 

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم 
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا 

طبيعيًا. 
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين. 

3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض 

وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد : 

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها 

على أكمل وجه. 
ب_التغلب على عسر الهضم 

4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، 

والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز



الخلاصة:






الصلاة هي خير رياضة للبدن 

وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن 

تمارسها المرأة الحامل




avatar
بطة
..
..

الجنس : انثى
عدد الرسائل : 265
الجنسية : مصرية
الوظيفة : لااعمل
نشاط العضو :
13 / 10013 / 100

رقم العضوية : 2
علم الدولة :
مزاجى :
المهنة :
هوايتى :
نقاط : 22931
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/11/2008


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى