فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل

اذهب الى الأسفل

متميز فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل

مُساهمة من طرف بطة في الثلاثاء 10 فبراير 2009 - 23:07

فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل 12342992865


(فوائــــــــــد الصـــــــــلاة للمراْة الحــــــامـــــــل) 





فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل 12342992866

سألت إمرأة (حامل) طبيبها: 



فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل 12342992840


أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ 



فأجاب عليها : عليك بالصلاة 

فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل 12342992867

فإندهشت وقالت: كيف؟ 

فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه: 



1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل 

الجذع للأمام. 
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر 

تمرين للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة. 

3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين 

بتمرين القرفصاء والقيام. 

4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين

بتمرين الجلوس والاسترخاء. 



فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى: 

وما هي فوائد هذه التمارين؟ 


فأجاب: 

فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل 12342992867

1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات 

الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع 

الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم 

واعتدال قوامه. 

2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ 

والشرايين والأوردة مما يساعد : 

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم 
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا 

طبيعيًا. 
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين. 

3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض 

وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد : 

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها 

على أكمل وجه. 
ب_التغلب على عسر الهضم 

4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، 

والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز



الخلاصة:



فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل 12342992867


الصلاة هي خير رياضة للبدن 

وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن 

تمارسها المرأة الحامل


فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل 12342992840

فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل 12342992851
بطة
بطة
..
..

الجنس : انثى
عدد الرسائل : 265
الجنسية : مصرية
الوظيفة : لااعمل
نشاط العضو :
فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل Left_bar_bleue13 / 10013 / 100فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل Right_bar_bleue

رقم العضوية : 2
علم الدولة : فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل Female31
مزاجى : فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل 9611
المهنة : فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل Unknow10
هوايتى : فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل Painti10
نقاط : 26816
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/11/2008


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى